PREČO JE SPÁNOK PRI PARKINSONOVEJ CHOROBE NARUŠENÝ?
Samotné ochorenie, lieky aj ďalšie faktory môžu narúšať prirodzené spánkové cykly. Dopamín ovplyvňuje centrá spánku a bdenia mozgu a keď jeho hladina kolíše, prejaví sa to aj v noci.
Nedostatok kvalitného spánku zhoršuje príznaky Parkinsonovej choroby, zvyšuje únavu, podráždenosť a znižuje schopnosť sústredenia.
Nejčastejšie poruchy spánku pri parkinsonovej chorobe
Problémy so zaspávaním
ťažšie zaspávanie a časté budenie sa
Fragmentovaný spánok
prerušovaný spánok s viacerými prebudeniami
Nočné motorické príznaky
stuhnutosť, tras alebo bolesť, ktoré budia zo spánku
REM poruchy správania
živé sny a pohyby počas REM spánku (RBD)
Poruchy dýchania
spánkové apnoe zvyšuje rannú únavu a ospalosť
Nadmerná denná spavosť
neodolateľná potreba spať počas dňa.
Čo hovoria najnovšie výskumy?
Podľa Parkinson’s UK (2024) až 70 až 90% ľudí s Parkinsonovou chorobou udáva nejakú poruchu spánku.
Výskumy potvrdzujú, že poruchy REM spánku a spánkové apnoe sa vyskytujú častejšie než u bežnej populácie.
Kognitívno-behaviorálna terapia pre nespavosť (CBT-I) prináša dlhodobo lepšie výsledky ako samotné lieky.
Pravidelný pohyb, denné svetlo a techniky zvládania stresu preukázateľne zlepšujú kvalitu spánku.
Dobré návyky pre lepší spánok
KEDY VYHĽADAŤ POMOC?
Ak máte dlhodobé problémy so spánkom, nadmernú dennú ospalosť, hlasné chrápanie alebo sa partner obáva vašich snov a pohybov, poraďte sa so svojím neurológom. Účinná liečba existuje a môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života.
REFERENCIE:
- Armstrong MJ, Okun MS. Diagnosis and Treatment of Parkinson Disease. JAMA. 2020;323(6):548–560. doi:10.1001/jama.2019.22360.2.
- Parkinson’s UK. Sleep. Dostupné na: https://www.parkinsons.org.uk/information/symptoms/non-motor/sleep3.
- Parkinson’s Foundation. Sleep Disorders. Dostupné na: https://www.parkinson.org/understanding-parkinsons/non-movement-symptoms/sleep-disorders
Informácie na tejto stránke slúžia na vzdelávacie účelya nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu.