Spoločne v pohybe – cvičenie, ktoré nás posúva vpred
Dňa 5. júla 2026 sa členovia občianskeho združenia ProParkinson SK stretli na ďalšej aktivite projektu „Spoločne v pohybe – komunitné stretnutie pacientov s Parkinsonovou chorobou“, ktorý je realizovaný s finančnou podporou Trenčianskeho samosprávneho kraja.
Dvojhodinové cvičenie v jógovni Fešanda viedla Martina Menšíková, ktorá nás previedla fyziojogou zameranou na zlepšenie pohyblivosti, rovnováhy, flexibility a správneho držania tela. Súčasťou programu bola aj meditácia, ktorá pomáha zmierňovať stres, podporuje psychickú pohodu a je dôležitou súčasťou starostlivosti o ľudí s Parkinsonovou chorobou.
Po spoločnom cvičení sme pokračovali praktickou časťou, počas ktorej nám Martina predstavila možnosti cvičenia s novými pomôckami – jednoručnými činkami a odporovými gumami, ktoré sme zakúpili v rámci projektu. Naučili sme sa, ako ich správne využívať pri pravidelnom domácom cvičení aj počas klubových stretnutí a pobytov.
Veríme, že pravidelný pohyb je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako si udržať čo najlepšiu kvalitu života s Parkinsonovou chorobou. Získané vedomosti a zakúpené pomôcky nám umožnia pokračovať v spoločnom cvičení aj na ďalších stretnutiach nášho klubu.
Krst knihy “Zdravá strava pre zdravý mozog”
V ProParkinson SK veríme, že starostlivosť o zdravie nie je len o pohybe, ale aj o správnej výžive. Keďže sme si knihu **Zdravá strava pre zdravý mozog** zaobstarali všetci členovia nášho klubu, rozhodli sme sa ju počas spoločného stretnutia symbolicky pokrstiť. Týmto sme odštartovali ďalšiu spoločnú cestu za zdravším životným štýlom a veríme, že kniha bude pre nás zdrojom inšpirácie a praktických rád pre podporu zdravia mozgu.
Spoločný deň v Trenčíne
Vybrali sme sa na Trenčiansky hrad, kde sme si okrem príjemnej prechádzky užili aj prehliadku hradu a dozvedeli sa niečo nové z jeho histórie. Najviac nás však očarili nádherné výhľady, ktoré sa nám z hradu otvorili. Boli jednoducho fantastické!
Počasie nám prialo, v Trenčíne bolo krásne a celý deň sa niesol v príjemnej a pohodovej atmosfére.
Takéto dni máme radi – trochu pohybu, trochu poznávania, dobré jedlo, veľa smiechu a hlavne čas strávený spolu.
Spoločný výlet na Veľkú Javorinu
Čakala nás príjemná prechádzka krásnou prírodou moravsko-slovenského pohraničia, veľa rozhovorov, smiechu a najmä spoločne strávený čas.Po výlete sme sa presunuli na záhradu k Peťovi a Janke, kde nás čakalo naozaj štedré občerstvenie, príjemné posedenie a, samozrejme, nechýbalo ani opekanie špekáčikov.
Veľké ďakujeme Janke a Peťovi, ktorí celý deň krásne zorganizovali, pripravil pre nás zázemie a postarali sa o to, aby sme si tento deň naozaj užili.
Cyklojazda „114 kilometrov pre Parkinsonikov“
V sobotu sme sa ako Pro Parkinson SK pridali k charitatívnej cyklojazde „114 kilometrov pre Parkinsonikov (Bratislava – Piešťany)“.
Cyklisti išli ako diabli, my sme im teda úprimne veľmi nestíhali
, ale o to viac sme si užili tú energiu, atmosféru a spoločný cieľ. Prišli sme najmä podporiť Janka Heftyho 🙏 To, čo robí pre komunitu ľudí s Parkinsonovou chorobou, je naozaj obdivuhodné.
Ďakujeme aj ADELI Medical Center za skvelé privítanie v cieli a ochotu podporiť tento projekt. Sme radi, že sme mohli byť pri tom
Spoločné setkanie na Lietave
V sobotu sme sa spoločne stretli v krásnej Lietave pri Žiline. Časť z nás si užila príjemnú prechádzku na Lietavský hrad a potom sme sa všetci popoludní stretli v Pohostinstve Viola. A práve tam nás čakala veľmi príjemná návšteva – docent Grofik, ktorého sme medzi nami srdečne privítali.
Strávili sme spolu krásne popoludnie v priateľskej a uvoľnenej atmosfére. Porozprávali sme sa o rôznych témach, získali nové informácie, dozvedeli sa veľa zaujímavého a nechýbal ani smiech a dobrá nálada.
Takéto stretnutia sú pre nás veľmi dôležité. Nie je to len o informáciách a Parkinsonovej chorobe. Je to aj o ľuďoch, spoločnom čase, podpore, priateľstve a pocite, že v tom nikto nemusí byť sám.
Ďakujeme docentovi Grofikovi, že prijal naše pozvanie a strávil čas medzi nami. Veľmi si to vážime a tešíme sa na ďalšie spoločné stretnutia
Ďakujeme všetkým, ktorí prišli a vytvorili túto skvelú atmosféru. Najviac našej hostiteľke Zuzke.
Prechádzka na Katarínku
Po čase sa naši členovia opäť střetli na spločnej prechádzje na Katarínku. Čakala ich nenáročná trasa, příjemná atmosféra a krásny deň strávený spolu.
