PAMÄŤ A MYSLENIE

pri Parkinsonovej chorobe

Ťažkosti s pamäťou alebo sústredením patria medzi časté motorické príznaky Parkinsonovej choroby. U mnohých ľudí sú mierne a dajú sa zvládať vhodnými návykmi, pravidelným pohybom a správnou liečbou. Nie každé zabúdanie však znamená rozvoj demencie.

Čo znamenajú ťažkosti s pamäťou a myslením?

Pamäť a myslenie nám pomáhajú učiť sa nové veci, robiť rozhodnutia, plánovať každodenné aktivity a udržiavať poriadok informáciách. Pri Parkinsonovej chorobe môže dôjsť k postupnému oslabovaniu. Nie je to však u každého a zmeny bývajú spočiatku mierne.

Pacienti môžu mať problém zapamätať si nové informácie, nájsť správne slovo, plánovať viac úloh alebo sa rýchlo rozhodovať. Často sa opisuje pocit, že myseľ pracuje pomalšie alebo náročnejšie udržať pozornosť počas rozhovoru či čítania. 

Dobrou správou je, že vhodné návyky, pravidelný pohyb, kvalitný spánok a správna liečba môžu tieto ťažkosti zmierniť a udržať mozog aktívny čo najdlhšie. 

Prečo vznikajú?

Zmeny v mozgu pri Parkinsonovej chorobe ovplyvňujú nielen pohyb, ale aj oblasti zodpovedné za pamať a myslenie. 

Svoju úlohu môžu zohrávať aj:

  • nedostatok dopamínu
  • poruchy spánku
  • Únava a stres
  • Depresia alebo úzkosť
  • niektoré lieky
  • Vyšší vek

ako sa prejavujú?

Ťažkosti s pamäťou a myslením sa u Parkinsonovej choroby rozvíjajú postupne a ich intenzita je u každého človeka odlišná. Mnohí pacienti si najskôr všimnú, že potrebujú viac času na spracovanie informácií alebo sa im horšie sústredí počas rozhovoru či čítania. Objaviť sa môže aj problém s plánovaním veď viacerých úloh naraz, hľadaním správnych slov alebo zapamätaním si nových informácií,. Tieto zmeny bývajú spočiatku mierne a nemusia výrazne ovplyvňovať každodenný život.

  • zabúdanie nových informácií
  • problémy s plánovaním a organizáciou
  • hľadanie slov alebo ťažšie vyjadrovanie
  • horšie sústredenie a udržiavanie pozornosti
  • pomalšie myslenie a reakcie
  • ťažkosti pri viacerých úlohách naraz

Praktický typ

Ak si neviete spomenúť na úlohy alebo termíny, vytvorte si jednoduchú dennú rutinu. Používajte kalendár, pripomienky v mobile alebo papierový zoznam úloh. Tieto pomôcky znižujú stres a pomáhajú lepšie zvládať každodenné aktivity.

Čo môžete urobiť aj sami?

Buďte aktívny fyzicky

Pravidelný pohyb zlepšuje prekrvenie mozgu, podporuje pamäť a sústredenie.

Trénujte mozog 

Čítajte, riešte krížovky, určite sa nové veci, hrajte spoločenské hry a trénujte pozornosť.

Doprajte si kvalitný spánok 

Nedostatok spánku zhoršuje pamäť aj koncentráciu. Dodržiavajte pravidelný režim a večer sa uvoľnite.

Používajte pomôcky 

Kalendár, poznámky, pripomienky v mobile a zoznamy úloh vám pomôžu zvládať každodenné aktivity.

Robte jednu vec naraz 

Multitasking býva náročnejší. Sústreďte sa na jednu úlohu a doprajte si pravidelné prestávky.

Zostaňte spoločenský aktívny 

rozhovory, stretnutia a kontakt s blízkymi podporujú dobrú náladu a duševnú pohodu.

Kedy vyhľadať lekára?

  • výrazné zhoršenie pamäti
  • dezorientácia v známych situáciách
  • problémy zvládať bežné denné činnosti
  • zmeny správania alebo osobnosti
  • opakované zabúdanie dôležitých udalosti

Včasná konzultácia môže pomôcť zistiť príčinu a nastaviť vhodnú podporu.

Mýty a fakty 

  • Každý človek s chorobou dostane demenciu.
  • Nie. Mnohí pacienti majú len mierne kognitívne ťažkosti alebo sa o nich vôbec nerozvinú.
  • Každé zabúdanie znamená Alzheimerovú chorobu.
  • Nie. Parkinsonova choroba ovplyvňuje mozog inak a príčiny zabúdania môžu byť rôzne.
  • Nedá sa s tým nič robiť.
  • Pravidelný pohyb, kvalitný spánok, tréning mozgu a správna liečba môže ťažkosti zmierniť

Liečba

Liečba závisí od príčiny a závažnosti ťažkostí. Môže zahŕňat:

  • úpravu liekov
  • liečbu depresie alebo úzkosti
  • riešenie porúch spánku
  • kognitívny tréning a podporu životného štýlu
  • pri rozvoji demencie aj špecifické lieky na podporu kognitívnych funkcií

REFERENCIE:

  1. Aarsland D, Creese B, Politis M, et al. Cognitive decline in Parkinson disease. Nature Reviews Neurology. 2017;13(4):217–231. doi:10.1038/nrneurol.2017.27.
  2. Armstrong MJ, Okun MS. Diagnosis and Treatment of Parkinson Disease. JAMA. 2020;323(6):548–560. doi:10.1001/jama.2019.22360.
  3. Poewe W, Seppi K, Tanner CM, et al. Parkinson disease. Nature Reviews Disease Primers. 2017;3:17013. doi:10.1038/nrdp.2017.13.
  4. Parkinson’s Foundation. Cognitive Changes. Dostupné na: https://www.parkinson.org/understanding-parkinsons/non-movement-symptoms/cognitive
  5. Parkinson’s UK. Memory and Thinking Changes. Dostupné na: https://www.parkinsons.org.uk/information-and-support/memory-and-thinking

Informácie na tejto stránke slúžia na vzdelávacie účelya nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu.